Wiele argumentów przemawia
za tym, aby przejść na zdrowy tryb życia. I to nie tylko takie
typowo
pragmatyczne – że odżywiając się zdrowo, uprawiając
sporty, wysypiając się zmniejszasz ryzyko wystąpienia wielu chorób
cywilizacyjnych (z nowotworami i zawałami serca włącznie).
Jak się okazuje, zdrowy
tryb życia jest po prostu ostatnio... trendy. Chyba każdy z nas
widział w parku najczęściej rano lub wieczorem biegające osoby.
Każdy z nas ma jakiegoś znajomego, który stwierdził, że rzuca
alkohol, papierosy, słodycze i przechodzi na dietę warzywną. Coraz
chętniej korzystamy również z zajęć fitness (nieraz za darmo,
dzięki różnym bonusom z pracy).
Ale oczywiście na zdrowy
tryb życia należy przejść nie dlatego, że taka jest obecnie
moda, ale z powodu wymiernych korzyści. Dłuższe życie bez
większych cywilizacyjnych dolegliwości – to jest chyba to, o czym
każdy z nas marzy, prawda? Ale dbanie o siebie trzeba zacząć już
dzisiaj, nie za dziesięć czy dwadzieścia lat, nie po przekroczeniu
sześćdziesiątki... Zwłaszcza że zdrowy tryb życia to tak
naprawdę czysta przyjemność.