Dlaczego warto przejść na zdrowy tryb życia?

Wiele argumentów przemawia za tym, aby przejść na zdrowy tryb życia. I to nie tylko takie typowo

pragmatyczne – że odżywiając się zdrowo, uprawiając sporty, wysypiając się zmniejszasz ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych (z nowotworami i zawałami serca włącznie).

Jak się okazuje, zdrowy tryb życia jest po prostu ostatnio... trendy. Chyba każdy z nas widział w parku najczęściej rano lub wieczorem biegające osoby. Każdy z nas ma jakiegoś znajomego, który stwierdził, że rzuca alkohol, papierosy, słodycze i przechodzi na dietę warzywną. Coraz chętniej korzystamy również z zajęć fitness (nieraz za darmo, dzięki różnym bonusom z pracy).

Ale oczywiście na zdrowy tryb życia należy przejść nie dlatego, że taka jest obecnie moda, ale z powodu wymiernych korzyści. Dłuższe życie bez większych cywilizacyjnych dolegliwości – to jest chyba to, o czym każdy z nas marzy, prawda? Ale dbanie o siebie trzeba zacząć już dzisiaj, nie za dziesięć czy dwadzieścia lat, nie po przekroczeniu sześćdziesiątki... Zwłaszcza że zdrowy tryb życia to tak naprawdę czysta przyjemność.